Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
1807 kcal
|
Fett: 34,14g | Prot: 166,21g | Kolh.: 193,03g.
Frukost: The Protein Works Vegan Protein Cookies And Cream, TNT Planto Six, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lunch: REWE Junger Spinat, Zucchini, ORO di Parma Tomatenmark, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Gartenkrone Kaisergemüse, Vantastic Foods Soja Granulat, Zucchini, Satori Mungobohnenkeimlinge, Rote Paprika, Satori Bambussprossen in Streifen, Beste Ernte Champignons 1.Wahl. Snacks/Annat: BioBio Hafer-Drink, Äpfel, Kohlrabi, BioBio Hafer-Drink, Myprotein Omega 3, Alpro Soya Joghurt Natur, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|