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será? :0 tendrá 540 calorías 24 papas fritas caseras largas y grandes? o serán 312, tendrá Cada una 23 calorías o 13? que opinas? :)
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06 dec 17 av medlem: Erikka121@:>
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Creo que una balanza de cocina te ayudaría mucho para saber cuántas calorías estás consumiendo. Si no podés conseguirla, usá una taza, plato, compotera (siempre el mismo recipiente), eso te va a dar un parámetro para que puedas manejarte, por lo menos con los volúmenes de ingesta
06 dec 17 av medlem: Alil355
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http://www.mimundo.philips.es/como-calcular-cuanto-es-una-racion-de-los-distintos-alimentos/
En verduras cocidas (tipo judías verdes, patatas, etc.), la ración es medio plato. Si hablamos de una ración de patatas, lo normal es utilizar una patata por persona, pero, teniendo en cuenta que hay patatas de muchos tamaños, podemos calcular como media de una ración por persona una patata del tamaño de un puño cerrado.
06 dec 17 av medlem: Alil355
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Eri, consultá ese sitio (y otros), quizás encuentres un método práctico que te ayude con tus cálculos
06 dec 17 av medlem: Alil355
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Muchas gracias alil sos Geniaaaal!!!!! :3
06 dec 17 av medlem: Erikka121@:>
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