|
Getting over this weekend cold 😓
|
78,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
2129 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 174,19g | Kolh.: 219,85g.
Frukost: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Egg White, Egg, Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Lunch: Birds Eye Lightly Sauced Rigatoni & Vegetables with Tomato Parmesan Sauce, Skinless Chicken Breast. Middag: Turkey Meatballs, Barilla Protein Plus Spaghetti. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Evlution Nutrition Stacked Protein Chocolate Decadence. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsubieguy89 's vikthistorik
|