Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
909 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 41,68g | Kolh.: 123,44g.
Frukost: Mangas, Café Expresso, Banana Prata, Morangos, Ameixas, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Mamão Papaia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Beterrabas, Vapza Grão de Bico, Omelete, Salada Verde Mista, Tomates, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Beterrabas. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Talitamatos 's vikthistorik
|