Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
831 kcal
|
Fett: 27,91g | Prot: 63,16g | Kolh.: 88,36g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lunch: Ampela, Hati Ayam. Middag: Mangga, Daun Singkong, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Rendang, Tahu Goreng, Garuda Pilus, WRP WRP On The Go. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|