Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
113,8 kg
Tappat hittills: 63,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
2059 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 197,76g | Kolh.: 184,69g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Вастэко Полба Отварная , Куриная Грудка Отварная. Middag: Простоквашино Творог 9%, Агуша Пюре Груша. Snacks/Annat: Курага, Starbucks Cappuccino , Лакомо Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|