Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
1079 kcal
|
Fett: 88,71g | Prot: 41,76g | Kolh.: 29,66g.
Frukost: 艾許 無鹽奶油, DHC DHC椰子油美形元素. Lunch: 皮蛋, 稪宇行 黑芝麻醬, 萬歲牌 夏威夷果, 醋油醬, COCO deVIDA 冷壓初榨椰子油, 伊藤久右衛門 宇治抹茶粉, Arla 動物性鮮奶油. Middag: 鹌鹑蛋, 雞腿, 炒菠菜, 花椰菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Snacks/Annat: Philo 純脂黑巧克力, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|