Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2010
|
82,8 kg
Tappat hittills: 42,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 123,45g | Kolh.: 239,19g.
Frukost: Honey Nut O's Cereal, Fat Free Milk. Lunch: Turkey Club Wrap. Middag: Potato Pancakes, Chicken Pomodoro. Snacks/Annat: 100 Calorie Pack Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Cinnamon Toast Crunch, organic popcorn, Roasted Gorgonzola Crackers, Crunchy Curls, Marshmallows. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|