|
Моркрвный тортик
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
2019 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 162,17g | Kolh.: 245,57g.
Frukost: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Сгущенное Молоко Пп Домашнее, Торт "Сгущеное Молоко", Вареное Яйцо, Арахисовая Паста (Арахис и Мед), Банан, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Булгур Вареный без Масла, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриное Филе, Запеченное с Помидорами и Сыром, Мёд. Middag: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная на Воде без Масла, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Скумбрия Запеченная, Картошка Вареная, Ого Отруби Ржаные, Мёд, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Maxler Ultrafiltration Whey Protein. Snacks/Annat: Ostrovit Протеин Тирамису, Алтайский Лен Льняное Масло, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Морковный Тортик, Печень Говяжья, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Смак Сыр Фермерский Мягкий, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пучах Хлеб Заварной. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|