Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1157 kcal
|
Fett: 27,94g | Prot: 44,04g | Kolh.: 189,71g.
Frukost: Everyday Choca, Wit Brood, Kiwi, Milbona Magere Yoghurt Natuur, Boni Aardbeien Confituur, Wit Brood. Lunch: Tomaten, Komkommer (met Schil), Ancienne Belgique Filet D'anvers, Wortelen, Wit Brood. Middag: Solo Boter Solo Bakken en Braden, Colruyt Everyday Scampi, Everyday Spinazie Everyday, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Lidl Melkchocolade Sinterklaas, Lotus Speculaas , Lidl Gelatelli Bourbon Vanilla, Druiven, Appel, Mandarijn. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|