Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1312 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 75,42g | Kolh.: 115,71g.
Frukost: Excess Free Буритто. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Свинина Отварная, Борщ с Фасолью. Middag: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Рыбный День Солянка из Морской Капусты с Кальмаром. Snacks/Annat: Snickers Батончик, Конфеты Птичье Молоко, Чай, Шиковлад Темный Шоколад Остров Русский, Конфеты Птичье Молоко, Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeri-trubecka 's vikthistorik
|