Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
81 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1697 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 94,99g | Kolh.: 206,70g.
Frukost: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка, Добряна Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье из Смородины, Чай, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра". Lunch: Верес Икра Баклажанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Верес Икра Баклажанная, Куриная Ножка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Чай, Рассольник, Банан, Яблоко Голден, Злагода Кефир 1%, Творог. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|