|
ог95 , от80, ож112, об109, он 65
|
75,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
338 kcal
|
Fett: 12,85g | Prot: 23,38g | Kolh.: 31,27g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|