Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
100,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1142 kcal
|
Fett: 32,38g | Prot: 111,00g | Kolh.: 103,85g.
Frukost: Молочная Ферма Творог 9%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Льняные Семена, Просто Мёд, Кофе. Lunch: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Гречка Отварная. Middag: Кофе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Хурма, Куриная Печень, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|