Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
78,3 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1489 kcal
|
Fett: 92,09g | Prot: 118,60g | Kolh.: 49,98g.
Frukost: Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 5%, Фундук Сушеный, Миндаль, Mutant Whey, Укроп, Запеченная или Жареная Пикша, Филе Куриное Тушеное, Льняное Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Мраморный, Яичница. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusikvas1982 's vikthistorik
|