Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
2561 kcal
|
Fett: 72,06g | Prot: 234,48g | Kolh.: 254,43g.
Frukost: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебец. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Middag: Гречка, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, NL International Energy Pro Multi Protein, Орехи Кешью, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|