Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
90,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1322 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 49,79g | Kolh.: 169,07g.
Frukost: Weich Gekochtes Ei, Butter, Ströck Kornspitz, Räucherlachs. Lunch: Basmati-Reis, Chef Menü Red Chicken Curry. Snacks/Annat: Butterbrot. mer...
|
|
3146 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sex - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|