Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2012
|
86,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 60,70g | Kolh.: 181,31g.
Frukost: chamomile white tea, sweet n low, slim rite. Lunch: strawberries, lean cuisine spaghetti and meatballs. Middag: cherry dilly bar, Turkey and Turkey Sausage Gumbo with Brown Rice. Snacks/Annat: pretzel rods, string cheese, pear. mer...
|
|
2949 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Stående - 30 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|