Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
77,9 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1415 kcal
|
Fett: 104,42g | Prot: 55,59g | Kolh.: 64,94g.
Frukost: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yörsan Taze Kaşar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Deli2go Baharat Soslu Tavuk Acılı (Deli2go). Middag: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir. Snacks/Annat: Lindt Excellence Noir Puissant 85% Cacao. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdostunuzum 's vikthistorik
|