Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
95 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
814 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 68,76g | Kolh.: 40,02g.
Frukost: AdeS Leite de Soja Original, Piracanjuba Queijo do Reino, Café, Ovo, Café Expresso. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Legumes Cozidos, Ovo, Salmão-Vermelho. Middag: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Campinense 's vikthistorik
|