Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1288 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 50,36g | Kolh.: 35,03g.
Frukost: Cebolas, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Berinjela Cozida, Couve Manteiga Refogada, Feijão Verde, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Annat: Royal Gelatina Zero, Betânia Creme de Leite, Amendoim. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|