Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
864 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 29,79g | Kolh.: 129,29g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Teh Hijau, Pisang Goreng, Roti Putih. Lunch: Gado Gado, Roti Putih. Middag: Teh Hijau, Roti Putih, Mangga. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahranyamel 's vikthistorik
|