Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1895 kcal
|
Fett: 87,49g | Prot: 100,72g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: Milbona Quark 40% Fett, Alnatura Speisequark 20%, Alpro Soya Mandelmilch, Edeka Kokos Raspeln, Heidelbeeren, Alnatura Chia Samen, Kaffee mit Milch, Mandeln. Lunch: Milbona Emmentaler Gerieben , REWE Passierte Tomaten, Barilla Fusilli, Rinderhackfleisch. Middag: Vollkorntoast, Leerdammer Caractère, Nutella Nutella, Dulano Geflügel-Mortadella (10g). Snacks/Annat: Lindt Haselnuss De Luxe Vollmilch. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|