|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
1280 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 76,84g | Kolh.: 138,36g.
Frukost: オクラ, さば缶, 絹ごし豆腐, 柿, りんご（皮なし）, 牛乳, コーンフレーク. Lunch: コーヒー, ウインナー, 野菜スープ, 野菜スープ. Middag: 豚肉炒め, しいたけ, 絹ごし豆腐, 白菜, 大根おろし. Snacks/Annat: キッコーマン 調整豆乳, 生協 ミックスナッツ. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|