|
É devagar, é degagar devagarinho...
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
2195 kcal
|
Fett: 141,60g | Prot: 61,78g | Kolh.: 169,46g.
Frukost: Biscoito de Queijo, Italac Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Lunch: Elma Chips Batata Palha, Quero Milho Verde, Estrogonofe de Carne. Middag: Itambé Manteiga Extra com Sal, Aymoré Biscoito Maria, Toddy Achocolatado, Leite Integral. Snacks/Annat: Banana, Cacau Show Trufa Avelã. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jhosilany 's vikthistorik
|