Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
961 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 56,20g | Kolh.: 118,04g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Подсолнечное Масло, Дайкон, Сердце Говяжье, Гороховая Каша, Вода, Чай с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Крошка-Картошка Грибочки Маринованные. Middag: Yan Абрикосовый Сок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дайкон, Дайкон. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yapersona 's vikthistorik
|