Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
1206 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 58,59g | Kolh.: 113,27g.
Frukost: Русское Море Лосось Рубленый Классический, Русское Море Икра Минтая, East Balt Bakeries Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Рулет Филейный, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Гречка Отварная, Талосто Котлеты Рисовые с Морковью и Луком-Пореем. Middag: Победа Шоколад Горький 72%, Зеленый Чай, МЛМ Котлеты из Индейки Вкусные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ананас. Snacks/Annat: Ананас, Ашан Халва Кунжутная, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|