|
pelan tapi pasti
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
348 kcal
|
Fett: 5,56g | Prot: 31,64g | Kolh.: 47,47g.
Frukost: Pineapple, Grapes. Lunch: Chicken Soup. Middag: Bale Bebakaran Ikan Nila Bakar Madu. Snacks/Annat: Mango. mer...
|
|
1088 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Air Climber - 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windhapalembang 's vikthistorik
|