Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
1206 kcal
|
Fett: 33,83g | Prot: 93,04g | Kolh.: 121,55g.
Frukost: Звени Гора Сыр "Фигура", Хлебец Зерновой Фуршетный, АТБ Семена Льна, Финик, Терра Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки, Миндаль, Говяжий Бульон, Гречка Отварная. Middag: Родинна Колбаска Колбаса Куриная в/с, Своя Линия Сыр Звенигородский, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Галичина Кефир Нежирный, Волошкове Поле Творог Нежирный, Курага. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|