Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
562 kcal
|
Fett: 6,97g | Prot: 48,72g | Kolh.: 74,44g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Лента Багет Французский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Duscha - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|