Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
1450 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 49,91g | Kolh.: 172,69g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Авокадо, Водар Хлеба Хлеб "Хуторской Бездрожжевой", Шармэль Зефир в Шоколаде. Lunch: Каждый День Вафельный Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Макароны Отварные. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт с Вишней и Семенами Чиа. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|