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Bueno hoy apareció esto en la báscula 🙀 Creo q el frío me hace quemar más calorías jajajaja por supuesto estará en etapa de acentamiento por un tiempo .. Almost done!!! A ver q tal me va la próxima semana con tantos feriados 😰😰
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57,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 december 2017:
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1400 kcal
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Fett: 66,61g | Prot: 62,80g | Kolh.: 146,73g.
Frukost: Tangerine, Hacendado Tortitas de Maíz, Dulcesol Palmeritas, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Yosoy Bebida de Avena. Lunch: Cooked Eggplant, Mercadona Atún Natural, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Cooked Mature Onions, Ibsa Pimientos Asados, Solís Tomate Frito, Red or Cayenne Pepper, Extra Virgin Olive Oil. Middag: Avocado, Procavi Brocheta de Pavo. Snacks/Annat: Kiwi Fruit. mer...
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2039 kcal
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Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Spinning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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