Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
1078 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 84,90g | Kolh.: 112,00g.
Frukost: Мандарины, Кофе. Lunch: 4 Сезона Слива, Останкинский Творог Обезжиренный. Middag: Картошка Печеная, Помидоры, Куриная Печень, Борщ Вегетарианский, Куриная Грудка Отварная, Черемушки Хлеб Бородинский, Fish House Форель Слабосоленая, Помидоры. Snacks/Annat: Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Капуста Тушеная, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Чай, Кофе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|