Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
1801 kcal
|
Fett: 83,74g | Prot: 73,04g | Kolh.: 189,97g.
Frukost: Холидей Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Яичница, Причуда Печенье, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Овсяное Печенье, Сливочное Масло, Ritter Sport Молочный Шоколад со Сливочным Печеньем, Креветки (Вареные или на Пару), Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Middag: Яблочный Сок, Шаурма, Морковь, Холидей Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Белый Город Молоко 2.5%, Банан. Snacks/Annat: Ашан Маффин Шоколадный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|