|
25,6% vet
29,8% spieren
|
55 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
1334 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 82,29g | Kolh.: 138,49g.
Frukost: Havermoutwafels, Zespri Kiwi Gold, Fitshe Eiwitpoeder, Vitalinea Verse Kaas 0%. Lunch: La Vache qui rit Smeerkaas Hamsmaak, AH Wortel Tortilla, Courgette. Middag: Come a casa Lasagne Bolognese Volkoren, Groentensoep. Snacks/Annat: Fitshe Eiwitpoeder, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Havermoutwafels, Pink Lady Appels, Zespri Kiwi Gold, Peren. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa260692 's vikthistorik
|