Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
1624 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 90,36g | Kolh.: 206,41g.
Frukost: Сибтар Клетчатка Льняная, Семена Льна, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье Мария, Словяночка Творог Нежирный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Малиновое Варенье, Хек Запеченный, Растительное Масло, Морковь, Квашеная Капуста. Lunch: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Рузком Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Рассольник. Middag: Грецкие Орехи, Сливы, Груши, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 9%, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Шампиньоны, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Финик, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|