Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
911 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 58,83g | Kolh.: 66,36g.
Frukost: Красная Звезда Птичье Молоко, Белковый Омлет, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Хурма, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Куриное Филе, Рускон Рагу из Овощей. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annadarling1 's vikthistorik
|