|
[...]
|
165,7 kg
Tappat hittills: 40,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
3197 kcal
|
Fett: 212,98g | Prot: 188,34g | Kolh.: 135,26g.
Frukost: Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream. Lunch: Soft Salami, Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Great Value Deluxe American Cheese, Egg. Middag: Ketchup, Hot Dog "Block & Barrel" (beef). Snacks/Annat: Oatmeal Sandwich Cookie with Creme Filling, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (42g), Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Egg, Fresh Ham, Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine). mer...
|
|
4641 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|