|
вечером засела за семки....
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1706 kcal
|
Fett: 101,51g | Prot: 72,76g | Kolh.: 111,29g.
Frukost: Финик, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Французский Краб с Крилем. Lunch: Квартал Салат с Ветчиной, RB Cafe Куриное Филе с Грибами и Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Semki Ядра Подсолнечника Жареные Соленые, Semki Ядра Подсолнечника Жареные Соленые, Pirkka Морковные Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Куриный Бульон, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Мандарины, Виталад Батончик Мюсли Земляничный. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|