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Esse é o meu almoço. Horário em que quebro jejum de 16 horas e ingiro maior quantidade de comida. A tarde, coloco gordura boa para dentro e a noite proteína. Nada de extremismo. Equilíbrio, continuidade, comida de verdade ❤️
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
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943 kcal
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Fett: 53,95g | Prot: 71,85g | Kolh.: 40,64g.
Lunch: Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Açúcar, Carne de Bode, Quero Feijão Preto. Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Nestlé 100% Cacau em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Creme de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
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