Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1196 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 88,35g | Kolh.: 116,90g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Lidl Balance Brot, Dulano Hähnchen Kochschinken, MinusL Tilsiter. Lunch: Помидоры, Лазанья. Middag: Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Snacks/Annat: Müller Kalinka Kefir, Lorenz Party Cracker, Грецкие Орехи, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|