Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
56,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
944 kcal
|
Fett: 38,01g | Prot: 35,41g | Kolh.: 116,44g.
Frukost: Кофе, Ого Сухарики Ванильные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Славянка Конфета Золотой Степ, Верес Горошек Зеленый, Азбука Вкуса Филе Судака в Яйце, Кисель. Middag: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Картошкой, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Чай. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Эллипс - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|