Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
519 kcal
|
Fett: 11,31g | Prot: 47,17g | Kolh.: 59,22g.
Frukost: Oat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Tahu Kukus, Sawi Dimasak. Middag: Oatmeal Instan, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Air. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 36,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|