Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
883 kcal
|
Fett: 88,72g | Prot: 11,02g | Kolh.: 13,51g.
Frukost: 可可粉（無糖）, 艾許 無鹽奶油, 可可威達 椰子油, 伊思尼Isigny 伊思尼奶油. Lunch: 貝比貝爾 乾乳酪, 生態綠 公平貿易純可可粉, 冷凍藍莓（無糖）, Costco 酪梨油, costco Zanetti日式瑪斯卡邦乾酪. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|