Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
2162 kcal
|
Fett: 114,95g | Prot: 96,24g | Kolh.: 202,03g.
Frukost: Jamón Serrano, Pan de Linaza, Crema Chantilly. Lunch: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Carozzi Cabello de Angel, Colun Queso Rallado Reggianito, Strogonoff de Pollo, Guiso Zapallo Italiano, Colun Crema para Batir, Receta del Abuelo Salame Artesanal, Marraqueta sin Miga, Ceviche Mix Mane. Middag: Manzanas Fuji. Snacks/Annat: McKay Triton, Costa Galletas de Coco, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Guindas Rojas Ácidas. mer...
|
|
443 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|