Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
113,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1788 kcal
|
Fett: 71,63g | Prot: 92,33g | Kolh.: 197,29g.
Frukost: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Хлебец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырный Суп. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Льняное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Слобода Биойогурт Десертный, Арахис, Главпродукт Варенье Земляничное, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hramova.marina2010 's vikthistorik
|