|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
2123 kcal
|
Fett: 136,36g | Prot: 149,46g | Kolh.: 71,16g.
Frukost: Pêssegos, Kiwi, Ameixas. Lunch: Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Ovo Mexido, Espinafre. Middag: Polenghi Sandwich-In Sabor Cheddar, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Ovo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Itambé Manteiga Extra sem Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Raiola Azeitonas Verdes Gordal, Alface, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Água da Torneira, Ameixas. mer...
|
|
5391 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
playerjr20 's vikthistorik
|