Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1266 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 81,50g | Kolh.: 98,86g.
Frukost: Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шарлотка ПП, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки. Middag: Салат Свекольный, Гречка Вареная, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|