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Les pancakes cest la vie !
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
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2146 kcal
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Fett: 103,10g | Prot: 159,71g | Kolh.: 143,36g.
Frukost: Daco Bello Amandes Effilées, Banane, Grenade Protein Spread, Biotech USA Iso Whey Zéro, Farine d'avoine Cookies And Cream, Lait de Noisettes, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Lunch: Babybel Mini Babybel, Wasa Fibres, St Môret Ligne & Plaisir, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel. Middag: Wasa Fibres, Kiri Kiri, Herta Croque Monsieur, Carrefour Pommes Noisettes, Carrefour Huile de Noix, Graines de Chia Séchées, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Les Croisés Gruyère, Mâche. Snacks/Annat: Kiri Kiri, Questbar Rocky Road, Wasa Fibres, Myprotein Powdered Peanut Butter. mer...
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 Kommentarer
28 nov 17 av medlem: nico10450
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28 nov 17 av medlem: FannyLab
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3 blancs d'oeufs
1 oeuf
40g de farine d'avoine (goût oreo pour moi : kiff power)
50ml de lait de noisette
(exceptionnellement aujourd'hui j'ai rajouté 25g de whey car j'avais un échantillon cookie et j'ai pas trouvé ça ouf)
En toping c'est la spread de chez Grenade (une pâte à tartiner protéinée) des amandes effilées, une demie banane et une sauce chocolat 0 kcal :-D
28 nov 17 av medlem: DJuulaii
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0 kcal la sauce ? Bin chapeau et tu as mangé ça au petit-déj ?
28 nov 17 av medlem: sterey
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28 nov 17 av medlem: nico10450
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