Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1881 kcal
|
Fett: 72,59g | Prot: 131,68g | Kolh.: 176,21g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Russian Black Currant Jam, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Carrots, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Активиа Био Протеиновая 1,8%, Индилайт Фарш Индейки, Apple, Oltermanni Сыр 9%, Oltermanni Сыр 50%. Snacks/Annat: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana_2010 's vikthistorik
|